Individuell terapi
för privatpersoner
Vi anpassar våra terapimetoder för att möta dig i dina unika behov och mål oavsett var du befinner dig i livet just nu. Vårt utbud av terapiformer inkluderar Kognitiv Beteendeterapi (KBT), Psykodynamisk Terapi (PDT), Motiverande Intervju (MI), Interpersonell Terapi (IPT) för att hjälpa dig på på bästa möjliga sätt att klara dig när du upplever psykologiska svårigheter.
Vad är katastroftankar?
Katastroftankar innebär att du ofta föreställer dig det värsta möjliga scenariot i olika situationer och det kan leda till stark ångest och oro som i sin tur förstärker de negativa tankarna.
Vår syn på katastroftankar
Vi vet att katastroftankar kan vara överväldigande, men de behöver inte definiera ditt liv. ”Du är inte dina tankar; du har makten att förändra dem.” Vi hjälper dig att utveckla strategier för att hantera dessa tankemönster och bygga en starkare mental motståndskraft.
Tvång och katastroftankar
Learn more
Lider du av påträngande, negativa tankar? Vi arbetar med att förändra ditt tankemönster och stärka din motståndskraft mot katastroftankar.khlkjölkjölkjk
Depression
och ångest
Learn more
Vi hjälper dig att navigera genom depressionens och ångestens mörka tider. Med evidensbaserade metoder kan vi tillsammans hitta vägar till bättre psykiskt välbefinnande.
Vad är depression och ångest?
Depression och ångest kan påverka alla aspekter av ditt liv. Depression kan kännetecknas av ihållande nedstämdhet och förlust av intresse, medan ångest – av överdriven oro och rädsla.
Vår syn på depression och ångest
Vi anser att psykisk ohälsa är något som kan drabba vem som helst och att det är viktigt att söka hjälp. ”Ingen ska behöva kämpa ensam mot sina mörkaste tankar.” Vi erbjuder stöd och behandling som hjälper dig att navigera genom dessa tillstånd och återfå en positiv livssyn.
Vad är avvikande sexuella intressen och fetischer?
Fetischer och avvikande sexuella intressen kan innefatta ett brett spektrum av preferenser, till exempel fotfetischism, BDSM, och rollspel. De kan vara en källa till glädje och njutning, men ibland kan de också skapa oro eller skam hos individen.
Vår syn på fetischer
”I våra ögon är allt normalt så länge det inte skadar någon.” Vi skräms inte av dina intressen och vi är här för att hjälpa dig att förstå och acceptera dem eller bearbeta. Om du känner dig störd av dina preferenser kan vi hjälpa dig att hitta en balans och harmoni i ditt liv.
Intimt liv
Learn more
Känner du att dina sexuella preferenser är ovanliga? Hos oss möts du av förståelse och professionalism där i en öppen icke-dömande miljö kan du utforska hur dina intressen påverkar ditt liv.
Spelberoende
Learn more
Är spelandet på väg att ta över ditt liv? Vi ger stöd och verktyg för att du kan bryta spelberoendet, återta kontrollen över din vardag och skapa hållbara strategier för att hantera sitt spelande.
Vad är spelberoende?
Spelberoende är ett tillstånd där du inte har kontroll över din vilja och spelandet kan ha en negativ inverkan på ditt liv. Det kan leda till ekonomiska problem, relationella svårigheter och psykisk ohälsa och kan leda till att en destruktiv spiral av skuld, skam och ofta skuldsättning.
Vår syn på spelberoende
Vi förstår att spelberoende kan vara svårt att övervinna på egen hand. ”Det är aldrig för sent att ta tillbaka kontrollen över ditt liv.” Vi erbjuder en trygg miljö där du kan få den hjälp och de verktyg du behöver för att bryta beroendet och bygga ett hälsosammare liv.
Vi är tillgängliga när du behöver oss, även kvällar och helger.
INDIVIDANPASSADE
TJÄNSTER
Vi skräddarsyr våra tjänster efter era specifika och unika behov
Ditt meddelande har skickats
About Us
Email 1
Book your consultation
Designed & Developed by Media Gridz
Framtidspsykolgerna 